Un fabuleux outil de développement personnel, la Sophrologie Dynamique®!

Par des exercices simples et faciles à intégrer au quotidien comme la respiration ou la visualisation, la sophrologie est une approche psycho-corporelle qui valorise le positif en chacun de nous et permet d’améliorer notre équilibre intérieur et notre immunité. Elle travaille à la frontière du Soin énergétique et du Coaching.

Ainsi, elle agit sur nos potentialités et capacités à équilibrer le stress, le sommeil, les émotions en libérant les tensions, tout en améliorant l’énergie physique, la concentration, la motivation ou encore la créativité.

Apprendre à se connaître c’est aussi respirer, penser positivement, apprivoiser ses émotions, stimuler sa confiance, développer sa créativité et son intuition et surtout apprendre à s’aimer!

Petit à petit, j’apprends à être qui je suis

Dans la perspective d’accompagner les mouvements de vie et les changements, rien de plus utile que de s’adresser directement aux enfants. La Sophrologie Dynamique a également cette visée préventive qui leur souffle à l’oreille ‘petit à petit, j’apprends à être qui je suis‘.

Les rituels peuvent facilement s’ancrer chez les plus petits et leur permettre d’adopter très vite de bons réflexes pour booster leur confiance dans la vie..

Petit aperçu en image avec Ellie, 5 ansJe nettoie ma poussière, je m’ancre dans le sol, je me concentre et je respire, je me mets en sécurité

Et pour les plus grands, la Sophrologie Dynamique joue un rôle précieux d’accompagnement dans la traversée et les mouvements de l’adolescence.

Et si vous souhaitez en savoir plus