Quelques réflexions sur le burn out
Selon le grand dictionnaire des maladies et malaises de Jacques Martel, “Le burn out se manifeste généralement après l’abandon d’une lutte où j’aurais voulu exprimer un certain idéal mais sans succès. Le temps et les énergies consacrés à vouloir réaliser cet idéal sont tellement importants que je brûle la chandelle par les deux bouts. Je m’épuise et me rends malade. C’est un vide intérieur profond parce que je refuse une situation dans laquelle je veux voir un changement vrai, concret et durable, que ce soit au travail, dans ma famille, soit dans mon couple. Je suis très perfectionniste et dévoué, je veux atteindre mon idéal.
L’épuisement survient, et après, le calme et le repos se manifestent pour que je puisse recharger énergétiquement.